Warum grünes Coaching?

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Warum „grünes“ Coaching?

Die Erwähnung der Ausbildung im Bereich Gartentherapie/naturgestützte Therapie wirft bei Gesprächspartnern oft die Frage auf "Wie jetzt Gartentherapie, braucht der Garten eine Therapie?" Mit einem Augenzwinkern antworte ich gelegentlich: "Nun ja, auch Erdbeeren haben so ihre Themen."

Na, mal im Ernst: Ein Coaching oder eine Therapie spielen sich oft in geschlossenen Räumen ab. Beide Parteien sitzen sich aufeinander fokussiert gegenüber… Mensch fühlt sich dabei gerne beobachtet, die Erwartungshaltung ist hoch und vielleicht schnürt sich innen eher alles zu, anstatt sich zu öffnen. Das eigene Empfinden in Worte zu fassen und dem Unbewussten ins Bewusstsein zu helfen, scheint manchmal schier unmöglich. In der Natur mit ihren vielfältigen Materialien oder im (kreativen) Tun zeigt sich Manches in entspannter Atmosphäre deutlicher. Es ist ein naturgestützter Impuls, der Erkenntnisse ermöglicht ebenso wie eine weitere Entwicklung. (auswickeln, was im Innen bereits vorhanden ist)
Der Verstand mit seinen oft präsenten „Ablenkungsgedanken“ kann ausgeschaltet werden, um Themen die gerade aktuell sind, Raum zu bieten. Mit dem Erleben der Natur und sich selbst in der Natur zu erleben, kann das Bewusstsein dafür sensibilisiert und der Heilungsprozess angestoßen werden. Das ist Entspannung und Anregung im Doppelpack - beides wirkt noch lange nach.

Das Wortteil "heil" steht für ganz, gesund und unversehrt. Uns ist etwas auch heilig oder wir empfinden etwas als heilsam. Heilig oder heilsam ist demnach etwas, das gesund und ganz macht. In der Geschichte finden sich zahlreiche Beispiele für die naturgestützte Gesundheitsförderung, wie z. B. schamanische Heilrituale oder Heiltempel.

Das ist alles längst auch wissenschaftlich erwiesen. Seit mehr als 200 Jahren gibt es im deutschsprachigen Raum Bestrebungen, mit Hilfe der direkten Naturerfahrung die Persönlichkeitsentwicklung und die seelische Heilung zu unterstützen. Carl Gustav Jung war sozusagen ein Pionier auf diesem Gebiet. Die Therapie oder Beratung in und mit der Natur wird inzwischen vielerorts erfolgreich praktiziert. Die heilende und wohltuende Wirkung der Natur ist für jeden spürbar, der es zulässt.

Der Mensch und die Natur sind schon von jeher eng miteinander verbunden. Eden – das Paradies, wird von Menschen oft mit dem Bild eines Gartens verbunden. So mancher sucht sein persönliches Paradies. Gärten berühren uns, sie wecken Hoffnungen genauso wie Erinnerungen und sie erfüllen unsere elementarsten Bedürfnisse. Auch unser innerer Garten braucht Pflege, Aufmerksamkeit und Nahrung.

Den Skeptikern sei gesagt, dass diese Arbeit weit über das Bäume umarmen oder Pflanzen von Kräutern hinausgeht. Warum also ausgerechnet ein naturgestütztes oder grünes Coaching? Die Argumente liegen auf der Hand:

FLEXIBILITÄT - Facettenreichtum an Methoden, für jede Person findet sich die richtige
die Natur ist ein HEILMITTEL und ALLROUNDTALENT - gratis

Aktueller denn je - Wertschätzung für Mutter Erde, sich ihrer Bedeutung für das eigene Leben bewusst werden
IMMUNSYSTEM und SELBSTWERTGEFÜHL stärken

DIREKTES ERLEBEN statt stillsitzen - fühlen, tasten, sich einlassen, ins Tun kommen

KONTAKT MIT SICH SELBST - durch die Berührung mit der Natur (indoor wie outdoor) und ganz nebenbei den Stresslevel reduzieren

METAPHERN nutzen, um das eigene Feld „zu bestellen“

BEWEGUNG UND ENTSPANNUNG - gelassen im Tun eigene Themen und Verhaltensmuster erkennen

PERSPEKTIVWECHSEL - Ressourcen der Natur = meine Ressourcen => wer kann von wem „profitieren“?

„ENTKOPFUNG“ - Achtsamkeit, Auszeit, Kreativität in Schwung bringen (funktioniert mit freiem Kopf deutlich besser)

Fazit: Wer grün hilft, dem hilft grün!

Meine Methoden sind impulsgebend und als Anstoß zu sehen. Ich sehe mich in erster Linie als "grüner" Coach für das Bewusstwerden innerer Prozesse. In Zusammenarbeit mit einem Therapeuten bringen sie einen doppelten bzw. tieferen Nutzen. Nora Mewe und Michael Schwarz sind Heilpraktiker für Psychotherapie, die mit ins Boot geholt werden können. Für beide gibt es von mir eine klare Empfehlung.